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痤疮患者的饮食需要注意哪些

来源:哈尔滨肤康医院
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  痤疮患者的饮食需要注意哪些?该病在平常都称之为“青春痘”,还有的朋友因为患有该病而导致心情等生活受到影响,甚至还有的朋友因为饮食不当而导致病情越发严重,试问痤疮患者的饮食需要注意哪些?该问题想必大家也非常想知道吧!那下面我们就一起来看看这哈尔滨肤康医院'>哈尔滨肤康医院的医师对“痤疮患者的饮食需要注意哪些?”的讲解吧!


那么痤疮患者的饮食需要注意哪些?生活中,大家会发现那些比较爱吃辛辣、刺激食物的人很容易脸上长痘痘。主要就是因为这些东西吃多了,会导致人的身体内分泌失调,造成体内垃圾过多,排不出去,就很容易导致痤疮的发生。因此,我们一定要注意平时的饮食习惯。


【一】痤疮患者的饮食:多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物,以保持大便通畅,因为便秘可使青春痘加重。


【二】痤疮患者的饮食:由于过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重,所以在长青春痘期间,患者要注意少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒等等,这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。


【三】痤疮患者的饮食:多吃一些富含B族维生素的食物,尤其是富含维生素B2、B6的食物,比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等,都非常适合治疗青春痘时食用。


【四】痤疮患者的饮食:消除痘痘适当补充维生素也非常重要,适当补充维生素A能控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用,富含维生素A的食物主要有:黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

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