脱发有什么治疗方法

　　有些人可能会认为脱发只是老年人的一种症状。然而，现代社会的年轻人虽然明显年轻，却经常有脱发的问题。头发会一根一根的掉，很快就会秃顶。于是我尝试了各种洗发水和护发产品，但都无济于事。其实脱发的根本原因是我们的身体出现了一些问题。只要把问题找出来，脱发的症状就能解决。

　　脱发有什么治疗方法?

　　患者可以从日常生活入手，通过日常生活中的一些方法或注意事项，也可以起到缓解脱发症状、促进毛发生长的作用。具体建议和方法请参考以下资料。

　　一、吃好早餐:头发主要由角蛋白组成，会让头发更结实。如果你吃的蛋白质太少(红肉、鱼、蛋和鸡肉)，会影响角蛋白水平，导致头发变脆，停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中重要的一餐。所以，男性要注意吃好早餐，防止秃顶。

　　二、经常梳头:经常梳头可以滋养头皮，预防和治疗脱发。头部很多穴位都是经常梳理的，梳子可以有效刺激穴位，不仅可以消除用脑过度带来的疲劳，还有提神、聪耳、明目的作用。

　　3.戒烟限酒:吸烟使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。过量饮酒往往会导致肠胃疾病，影响蛋白质、维生素和矿物质的吸收，从而影响头发的正常生长。

　　4.多吃肉、蛋、奶:头发的主要成分是蛋白质，所以要多吃肉、鱼、蛋、奶、豆类等优质蛋白质。同时注意荤素搭配，均衡营养，控制脂肪的摄入，有利于头发生长。

　　5.消除精神压抑的感觉:精神状态不稳定，焦虑会导致脱发。凹陷越深，脱发越严重。生活越紧张，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，规律的生活和休息，保证充足的睡眠，学会放松，减少心理压力，深呼吸，散步，坚持锻炼，可以消除精神压力。

　　此外，现实中可能还有其他类型的脱发(如牵引性脱发、斑秃等。)，甚至多种脱发同时出现，如雄激素性脱发加休息时脱发。

　　如果你被脱发困扰，重要的是先确定是不是，是什么，然后再谈怎么办。