斑秃患者饮食如何调理

斑秃患者饮食如何调理？斑秃尤其是全秃、普秃，会给患者带来较大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。患者四处求医问药，其急切心情可以理解，那么，斑秃患者饮食如何调理呢？下面看看哈尔滨皮肤科医院——哈尔滨肤康医院 医师的介绍。

斑秃患者饮食如何调理？

1、停止喝酒。制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气。引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

2、生活作息有规律。在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑；同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

3、忌碱强性洗发剂。斑秃患者头皮忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。长期观察实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有比较大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。

5、多吃含蛋白质营养食物。营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落。盐份也能促进头发生长，但不宜多食。

6、斑秃后宜尽早治疗。错失治疗的时机，不仅会增加以后治疗的难度，还会增加反复发作的概率。

温馨提示：斑秃患者应持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦急，对治症要充满信心，好消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道，疾病的恢复都有一个过程，斑秃的病程多半要持续数月以上，头发是逐步长长的，如果整天沉浸在严重精神负担之中，就可能影响，妨碍新发的生长，导致斑秃的自愈时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。